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芸能、アイドル、時事ニュースなど 綴っていきます!  宜しくお願いします(*´꒳`*)

    タグ:筋トレ


    声優・真田アサミ 昨年に離婚していた「どうご報告したらいいかな…と迷っているうちに」
    声優の真田アサミが29日、自身のブログを更新。昨年に離婚していたことを報告した。 「ご報告です!」のタイトルで、「こんな状況の中、私事で恐縮ですが、…
    (出典:エンタメ総合(スポニチアネックス))


    真田 アサミ(さなだ アサミ、1977年9月8日 - )は、日本の女性声優、舞台女優。 長野県上田市出身。アミュレート所属。星座はおとめ座。特技は洋裁や着付け。家族構成は、両親と弟が一人。専門学校東京アナウンス学院出身。 幼女から成人女性、少年など、色々なキャラクターを演じている。声優業の一方で舞台の仕事をすることもある。
    39キロバイト (3,991 語) - 2020年5月22日 (金) 15:18



    (出典 livedoor.blogimg.jp)


    筋トレ参考になる(*^^*)

    【【真田アサミ】筋トレ姉さん、昨年離婚していたwww】の続きを読む


    山根 良顕(やまね よしあき、1976年5月27日 - )は、日本のお笑いタレント、お笑いコンビ アンガールズのボケ(まれにツッコミ)担当。愛称は「カッパ」。広島県広島市安佐南区出身。ワタナベエンターテインメント所属。身長180cm、体重54kg、血液型O型。
    26キロバイト (3,434 語) - 2020年5月14日 (木) 09:41



    (出典 i.ytimg.com)


    筋トレ最高(≧∇≦)

    1 湛然 ★ :2020/05/22(金) 05:22:34 ID:kp/fv9Rr9.net

    「確実にデカくなってる」アンガールズ山根、筋トレ効果で体型が変化! 相方・田中も応援!?
    [2020/5/21 13:21]耳マン
    https://33man.jp/article/008680.html
    山根良顕(2019年12月の様子)

    (出典 33man.jp)


    山根良顕 Instagram
    https://www.instagram.com/p/CAaDh07n-MK/

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    (出典 scontent-sjc3-1.cdninstagram.com)



    アンガールズ山根、筋トレ効果で体型に変化が……!?

    お笑いコンビ・アンガールズの山根良顕が5月20日にInstagramを更新。筋力トレーニングに励んでいる彼は自身の上半身裸の写真を公開した。その体型の変化にネットでは「確実にデカくなってる」「スゴい」との声があがり、話題を呼んでいる。

    細身の体型として知られる彼は、「家族を守れるかっこいいパパになりたい」という思いから体重と筋力の増加を目指し、2019年10月より筋力トレーニングに取り組んでおり、その模様を自身のYouTubeチャンネル『やまねパパちゃんねる』で発信している。そんななか、彼は5月18日に公開されたYouTubeの動画でトレーニング開始から8ヶ月で8.6キロ増量したことを報告。Instagramの同エントリーでは「変なポーズw」と綴り、上半身裸の写真を公開した。腕を広げて力を入れているとみられる彼の姿からは、肩や腕、胸を中心に身体が大きくなっていることが見受けられる。地道な努力が実を結んでいることがうかがえます……!

    (以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)


    【ガリガリ君、進撃の巨人を目指す(`・ω・´)✴︎】の続きを読む


    【プランク】Cocomi & Koki, も挑戦❣️腹筋バキバキになれる⁉️


    Instagram. 2020年4月11日閲覧。 ^ “@cocomi_553_official - Instagram:「お家でまったり写真撮りあいっこしました。 @koki #お家時間 パート2!です。 Had a photo session with @koki 📸 #stayhomestaysafe
    7キロバイト (813 語) - 2020年5月10日 (日) 05:40



    (出典 pbs.twimg.com)


    かなり腹筋震えます(^^;)

    1日20秒から!たった30日でお腹が痩せる「プランクチャレンジ」とは

    2018年08月11日(125285 view)

    コスト0円、食事制限なし、サプリ摂取も不要。たった30日でお腹が痩せる!プランクチャレンジを紹介します。


    (出典 matome.naver.jp)



    【1分でOK】フロント・プランクで引き締まった体に!

    2020年01月07日(110866 view)

    本当にびっくりするくらい簡単に出来るトレーニングをご紹介♪


    (出典 matome.naver.jp)




    ローラ(1990年3月30日 - )は、アメリカ合衆国・ロサンゼルスを拠点に活動するバラエティタレント、ファッションモデル、歌手。父はバングラデシュ人。母は日本人の血を4分の3、ロシア人の血を4分の1受け継ぐ、いわゆるクォーター。国籍は未詳。身長165cm。東京都多摩市出身。LIBERA所属。双子
    65キロバイト (7,455 語) - 2020年4月10日 (金) 19:44



    (出典 moet-678.com)


    結構疲れた(;´д`)

    【ローラが簡単10分♪という"宅トレ"がハードすぎwww】の続きを読む


    武田 真治(たけだ しんじ、1972年12月18日 - )は、日本の俳優、タレント、サックスプレーヤーである。愛称は「シンディ」、「筋肉サックス」。北海道札幌市北区篠路出身。ホリプロ所属。身長165cm、血液型AB型。北海道札幌北陵高等学校から都立高校に転校して卒業。
    35キロバイト (4,415 語) - 2020年3月24日 (火) 00:30



    (出典 assets.media-platform.com)


    結構疲れた(;´д`)

    1 臼羅昆布 ★ :2020/04/08(水) 00:52:57.11 ID:KdwPtgDN9.net

    2020年04月07日 22時25分
    https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2004/07/news136.html

    俳優でタレントの武田真治さんが4月7日、「#おうちで筋トレ #スクワット 編」と題して、筋トレのレクチャー動画を公開しました。
    動画では、2019年6月にリリースされた武田さんの配信限定シングル「Fight for Love」をバックミュージックに、「膝がつま先
     から出ないイメージ」「下でバウンドしてはいけません」などスクワットのやり方を説明。
    「最後までやり切れるかな? 全員起立!」の掛け声とともに、スッスッとよどみない動きでスクワットを披露しています。
    武田さんといえば、NHK総合「みんなで筋肉体操」へ出演して筋トレのすばらしさを広めているほか、「有吉ゼミ」では、
    筋トレを中心としたダイエットとして「武田真治の筋肉リズム体操」を考案・実施するなど、筋肉の伝道師ともいうべき存在。


    (出典 image.itmedia.co.jp)


    (出典 image.itmedia.co.jp)

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    【武田真治の“おうちで筋トレ”動画で運動不足解消www】の続きを読む

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